Stress et Anxiété

Vous souffrez de stress chronique ou d’anxiété ? Vous êtes sujet à des crises d’angoisse ? Certaines situations de votre quotidien provoquent une tension en vous, voir une impression de panique ?
Initialement, le stress est une réaction biologique naturelle et même nécessaire, qui nous permet de réagir rapidement en cas de danger. Notre organisme met tout en place afin de pouvoir lutter ou fuir face à une menace externe. Mais que faire de cette réaction biologique lorsque nous sommes face à une facture impayée ? Se mettre à courir ne constitue alors pas une solution…néanmoins, tous les effets du stress sont bien réels et ont des conséquences importantes sur notre santé et notre équilibre, surtout lorsqu’il s’installe à long terme. Épuisement, burn out, dépression…

L’hypnose permet de retrouver efficacement le calme et le sentiment de sécurité. Cela vous permet de trouver vos propres solutions afin de répondre plus efficacement aux situations qui sont stressantes pour vous. Vous allez apprendre à mieux gérer vos émotions au lieu de les réprimer, ou d’y répondre d’une manière qui n’est pas écologique. à mesures des séances en individuel, vous serez également en mesure de faire de l’auto-hypnose : vous apprendrez à vous mettre vous-même dans un état de détente et de relâchement en fonction de vos besoins quotidiens !