Bonjour à tous,
Dans la vidéo ci-dessous, je partage avec vous deux exemples concrets de mon vécu de maman et qui pourront, je l’espère, vous donner quelques clés pour discuter de manière efficace et bienveillante avec votre enfant au sujet du COVID-19 et du confinement.
Car en théorie, l’écoute sans jugement, l’acceuil des émotions, l’empathie, c’est plutôt facile à comprendre. Mais dans la pratique, comment ça marche?
Je choisi de partager avec vous mon expérience de maman pour eclaircir les choses. Je vous invite à me faire part de vos questions si vous avez.
Prenez bien soin de vous et à très bientôt!
Leyla Cebbar
Exercice d’autohypnose pour revenir rapidement au calme
Aujourd’hui je partage avec vous un exercice d’autohypnose simple et efficace afin de retrouver le calme en quelques minutes seulement. Si vous avez un test à passer, ou un entretien important ; si vous êtes devant une situation qui vous stresse ; si vous...